Der Kampf gegen minderwertige Anti-Aging Nahrungsergänzungsmittel
Ob es nun Ihre Großmutter ist, die Sie mit Ihrer sprudelnden Energie und Ihrem nie endenden Optimismus beim jährlichen Familientreffen verblüfft, oder ein älteres Model, das über Ihr Alter hinaus jung aussieht und mit Ihrer Ausstrahlung jedem die Schau stiehlt: Menschen, die trotz Ihres Alters Jugendlichkeit ausstrahlen, haben eine natürliche Anziehungskraft.
Wir alle wollen so sein wie sie, wir sind neidisch auf ihre Gene, und wir wissen nicht, welches Serum wir zuerst kaufen sollen, um die Uhr zurückzudrehen. Aber Anti-Aging ist kein Prozess, der alleine durch Hautpflege zu stoppen ist. Sowohl körperlich als auch geistig beginnt das Altern von innen heraus. Wenn Sie lernen, Ihren Lebensstil zu verbessern, Stress abzubauen und für sich selbst zu sorgen, werden Ihre Zellen langsamer altern, und Ihre Haut wird es Ihnen danken. Alles beginnt in unserer DNA, mit einigen winzigen Kappen, die Telomere genannt werden.
Bewegung, Schlaf Ernährung und gute Hautpflege sind alle Teile desselben Puzzles
Die Wissenschaft der Telomere ist ziemlich kompliziert, aber die Nobelpreisträgerin Elizabeth Blackburn erklärt, dass diese wie schützende Spitzen am Ende unserer Chromosomen sind. Sie verhindern eine vorzeitige Alterung der Zellen und ermöglichen es ihnen, sich zu vermehren, bis sie unweigerlich Schaden nehmen und uns für chronische Krankheiten anfällig machen. Inzwischen wissen wir jedoch, dass dieser Prozess nicht in Stein gemeißelt ist und dass er tatsächlich gestoppt oder sogar durch eine Änderung der Lebensweise rückgängig gemacht werden kann.
Richtig zu essen, viel zu schlafen und sich gesund zu ernähren, sind gute Angewohnheiten, aber auf zellulärer Ebene sind sie Teil des Anti-Aging-Prozesses, weil sie die Verkürzung der Telomere verhindern und uns ein längeres und gesünderes Leben ermöglichen.
Noch einmal: Die Verlangsamung des Alterns ist nicht alleine eine Frage der Hautpflege, sondern auch eine Frage der Prävention. Eine wichtige Lektion, die wir daraus lernen können, ist, dass man nicht jung bleiben kann, indem man nur eine der Optionen – Schlaf, Bewegung, Ernährung und Pflege – wählt. Sie alle im Zusammenspiel sind wichtig. Dank der neuesten Innovationen im Bereich Biotechnologie und Anti-Aging Lösungen verfügen Sie über die Mittel und Wege, um den Alterungsprozess in den Griff zu bekommen.
Nach Ansicht von Biotech-Experten liegt die Zukunft des Anti-Aging in Nutrazeutika, guten Anti-Falten Hautpflege Produkten, und in Kombination mit Schlaf und Bewegung könnten sie die DNA-Degeneration deutlich verlangsamen.
Blackburn fügt hinzu, und wir müssen nicht einmal große Anstrengungen unternehmen, um die Uhr zurückzudrehen. Entgegen der landläufigen Meinung ist intensive körperliche Betätigung hier nicht die Mindestanforderung. Wissenschaftlichen Erkenntnissen zufolge können Sie die gleichen Anti-Aging-Vorteile wie ein Sportler erzielen, wenn Sie dreimal pro Woche moderate Übungen wie Aerobic oder Cardio machen.
Umgang mit minderwertigen Anti-Aging Nahrungsergänzungsmitteln und Ernährung
Nehmen Sie zum Beispiel die Ernährung. Mit dem wachsenden Interesse an organischen, nicht verarbeiteten Lebensmitteln und der Ausweitung der Vollwertkostläden war es noch nie einfacher, einen Plan für eine gesunde Ernährung aufzustellen. Und wenn es verwirrend ist, die Etiketten zu lesen und zu verstehen, was die einzelnen Lebensmittel bewirken, können Sie mit Hilfe von Nutrazeutika, einem wirksamen Anti-Aging Nahrungsergänzungsmittel, jederzeit Ihre individuelle Ernährung zusammenstellen, die Bedenken von Autoimmunkrankheiten bis hin zu Knochen- und Gelenkproblemen ausräumen kann.
Die in diesen Anti-Aging Nahrungsergänzungsmitteln verwendeten Inhaltsstoffe sind, wie Dr. Eric Huntington von Custom Nutra betont, natürlich und hochwirksam. So ist zum Beispiel ein Molekül namens NAD+ ein leistungsstarker Booster, der nachweislich die Muskelheilung unterstützt und dabei hilft, den Alterungsprozess bei Mäusen umzukehren. Es ist in Avocados und Brokkoli zu finden, aber Sie können auch nach natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln suchen, die dieses Molekül zusammen mit vielen anderen Molekülen enthalten, so dass ein maßgeschneiderter jugendlicher Booster-Cocktail entsteht.
Aber wenn die Zutaten nicht so sind, wie auf dem Etikett angegeben, haben wir ein ganz neues Problem.
Die Natur liefert uns Rohstoffe, die in ihrer unverfälschten Form unterstützende Elemente enthalten, die nachweislich Alterungserscheinungen vermindern. Eine gute Flüssigkeitsaufnahme kann die trockene Haut wieder auffüllen, die in ihrer verhärteten Form zu frühen Falten führen kann. Kalzium- und Magnesiumkomposite helfen nachweislich bei Muskelverspannungen und fördern die Entspannung des Körpers.
In der heutigen Zeit kann der gesamte Prozess jedoch zunichte gemacht werden, wenn Einzelhändler und Distributoren ihre Anti-Aging-Nahrungsergänzungsmittel von Ernährungsfirmen beziehen, die Stärke- und Zuckerfüllstoffe verwenden, um die Rohstoffe effektiv zu „verwässern“.
Custom Nutra führen Pilotprojekte durch, die ihrer Meinung nach zum neuen Industriestandard werden müssen. Als Hauptlieferant und Hersteller von Anti-Aging Nahrungsergänzungsmitteln für einige der wichtigsten störenden Ernährungsmarken in den USA sagen sie, dass die Verantwortung auf Fabrikebene liegt.
Dr. Eric Huntington, Präsident und klinischer Direktor von Custom Nutra, sagte, „Die Herstellung von Anti-Aging-Ergänzungsmitteln hat sich zu einer Wohlstandsmaschine entwickelt. Produkte, die von Vitaminherstellern in den USA vom Band laufen, sind unreguliert und werden größtenteils nicht kontrolliert. Er fährt fort, um zu sagen, „Aber einige Anti-Aging-Produkte sind sehr nützlich und besitzen wichtige Inhaltsstoffe, die den Anti-Aging Prozess wirksam unterstützen und Falten deutlich reduzieren„.
Dr. Huntington glaubt, dass dies einer der Gründe dafür ist, dass das Vertrauen in Anti-Aging Nahrungsergänzungen-Mittel sinkt, weil die Hersteller Abkürzungen verwenden die Niemand kennt und der Endverbraucher keinen Nutzen daraus zieht. Bei der Beschaffung von Anti-Aging-Vitaminen sollte man sich die Mühe machen, Testergebnisse der Inhaltsstoffe zu verlangen. Dies sollte eine Industrienorm sein, ist es aber nicht.
Altern als Denkweise
Die Bedeutung von Schlaf, gesunder Ernährung und Bewegung ist gut, weiß unser gesunder Menschenverstand, aber sich jünger zu fühlen, ist ein wichtiger und grundlegender Aspekt. Ganz gleich, wie gesund Sie sich ernähren oder wie viel Sie sich bewegen, Sie können immer noch ein geschwächtes Immunsystem haben und sich unmotiviert und energielos fühlen. Ein hohes Stressniveau kann dafür verantwortlich sein.
Einem Bericht zufolge, der in den Proceedings of the National Academy of Sciences veröffentlicht wurde, verkürzt Langzeitstress die Telomere, reduziert die zelluläre Replikation und verursacht oxidativen Stress. Der Bericht kam zum Beispiel zu dem Schluss, dass Mütter von chronisch kranken Kindern kürzere Telomere haben. Bei Opfern von häuslicher Misshandlung bestand ein klarer Zusammenhang zwischen verkürzten Telomeren und der Dauer der Misshandlung. Bei älteren Menschen schien die Größe der Telomere von der sozialen Unterstützung beeinflusst zu werden, die sie empfanden.
Stress am Arbeitsplatz wurde mit vorzeitigem Altern und einem höheren Risiko eines plötzlichen Todes in Verbindung gebracht, aber neue Studien deuten darauf hin, dass es unsere Einstellung gegenüber Stress ist, die die Auswirkungen diktiert. Stress ist gefährlicher, wenn er als Bedrohung angesehen wird, und nicht, wenn er als Herausforderung betrachtet wird. Wenn man also in einer Position mit hohem Stress oder hoher Verantwortung arbeitet, führt das nicht unbedingt zu vorzeitigem Altern, wenn man seine täglichen Aufgaben in einem anderen Licht betrachtet.
Meditation und Achtsamkeit sind mehr als nur gute Gewohnheiten, um nach einem langen Tag zu zerstören. Neueren Studien zufolge kann ein paar Minuten täglicher Meditation den oxidativen Stress reduzieren und die positive Bewältigung steigern. Mit anderen Worten: Eine positive Lebenseinstellung, selbst in den schwierigsten Momenten, kann Ihnen helfen, jünger auszusehen und sich jünger zu fühlen.
Investitionen in das Selbstwachstum, das Streben nach dem Erlernen neuer Fähigkeiten auch noch mit 60 Jahren und die Vermeidung negativer Emotionen verlangsamen die Zellalterung und helfen Ihnen, sich in jedem Alter jung zu fühlen. Möglicherweise werden Sie die Auswirkungen dieser Denkweise nicht von einem Tag auf den anderen sehen können, aber auf lange Sicht wird das Fehlen von Falten nur einer der vielen Vorteile sein, die Sie genießen können.
