Anti-Aging-Hautpflege: Vitamin E verlangsamt den Alterungsprozess und lässt Sie länger jünger aussehen.
Für Anti-Aging-Zwecke ist Vitamin E unerlässlich, um den Alterungsprozess zu verlangsamen. Als tägliche Nahrungsergänzung eingenommen, unterstützt es Ihre Anti-Aging-Pflegeroutine.
Unser Körper produziert kontinuierlich freie Radikale und Antioxidantien. Wenn wir älter werden, produzieren wir mehr freie Radikale und weniger Antioxidantien. Freie Radikale sind wie Rost auf Metall. Utraviolettes Licht, Schadstoffe und Rauch erzeugen freie Radikale, die eine Oxidation der Hautzellen und die Degeneration innerer Organe verursachen. Antioxidantien hingegen bekämpfen und verhindern, dass freie Radikale das Körpergewebe auf zellulärer Ebene schädigen.
Vitamin E enthält starke Antioxidantien, die über die Nahrung aufgenommen werden können. Nahrungsmittel wie Brokkoli, Mandeln, Brombeeren, Bananen, Äpfel, Kiwis, Sonnenblumenkerne, Erdnüsse, Paranüsse, Pinienkerne, Avocados, Spinat und grünes Blattgemüse sind reiche Quellen für Vitamin E. Viele Menschen haben jedoch einen Vitamin-E-Mangel, weil sie nicht ihre volle RDA (Recommended Daily Allowance) allein durch die Ernährung erhalten können. Daher könnte eine orale Ergänzung notwendig sein. Für Erwachsene wird eine normale Tagesdosis von 10 bis 30 IE Vitamin E empfohlen, und 200 IE bis 400 IE für Anti-Aging-Maßnahmen.
Abgesehen von den Vorteilen der Anti-Aging-Hautpflege stärkt Vitamin E die Immunität, reduziert Hitzewallungen bei Frauen in den Wechseljahren, verhindert Arthritis, bekämpft Krebs und Herzkrankheiten. Eine auf die Haut aufgetragene topische Lösung einer Vitamin-E-Creme reduziert Falten, heilt kleinere Schnitte und Abschürfungen, ohne Narben zu hinterlassen. Eine Vitamin-E-Creme heilt, versiegelt und beruhigt gebrochenes und gestresstes Hautgewebe.
Zu viel täglich eingenommenes Vitamin E kann Ihnen schaden. Versuchen Sie daher, nicht mehr als 400IU pro Tag einzunehmen. Bei übermäßiger Einnahme kann es zu Blutungen und Störungen der Blutgerinnung führen und auch bestimmte Medikamente beeinträchtigen. Wenden Sie sich also im Zweifelsfall an Ihren Arzt.
Vitamin E, das mit Vorsicht aufgenommen wird, indem es nicht mehr als 400 IE pro Tag konsumiert wird, wird Ihre Anti-Aging-Hautpflege definitiv verbessern und Ihnen in vielerlei anderer Hinsicht helfen. Bei äußerlicher Anwendung wird es Falten reduzieren und die Heilung gebrochener Haut unterstützen.
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