Hyaluronsäure: Das Anti-Aging-Elixier, das die Haut glatt und geschmeidig hält
Artikel im Überblick:
- Hyaluronsäure (HA = Hyaluronic Acid) ist ein Zuckermolekül, das natürlich in unserer Haut und unseren Gelenken vorkommt.
- HA hilft unserer Haut, Feuchtigkeit anzuziehen und zu speichern, was die Zeichen der Hautalterung bekämpfen kann.
- Es hat sich gezeigt, dass topische Hyaluronsäure-Seren in nur zwei Wochen Falten vermindern, die Hautelastizität verbessern und die Festigkeit der Haut erhöhen.
- Hyaluronsäure-Ergänzungen helfen auch, trockene Haut zu mildern, und können auch andere Vorteile für Ihre Knochen und Gelenke haben.
Hyaluronsäure ist wahrscheinlich nicht das, was Sie denken. Wenn Sie im Zusammenhang mit Hautpflege das Wort „Säure“ hören, denken Sie schließlich an Produkte, die die Haut chemisch abhäuten und sie roh und gerötet hinterlassen, bevor Sie irgendein Zeichen ihrer Anti-Aging-Vorteile sehen.
Hyaluronsäure ist anders. Stellen Sie sie sich als die freundlichere, sanftere, nährendere Cousine vor. Ja, sie wird die Uhr zurückdrehen, aber sie wird Ihre Haut nicht zersetzen. Hyaluronsäure pumpt sie auf, indem sie die Feuchtigkeitsbarriere Ihrer Haut wieder herstellt – und verleiht Ihnen dabei einen jugendlichen Teint.
Was ist Hyaluronsäure?
Hyaluronsäure ist ein Molekül, das aus Zuckern besteht, die unser Körper auf natürliche Weise produziert. Eine Rolle dieses hart arbeitenden Moleküls besteht darin, unsere Gelenke zu schmieren, aber etwa 50 Prozent der Hyaluronsäure in unserem Körper lebt in unserer Haut, wo sie sich an Wasser bindet und dabei hilft, Feuchtigkeit anzuziehen und zu speichern. (Jedes Hyaluronsäure-Molekül kann bis zum Tausendfachen seines Gewichts an Wasser aufnehmen).
Wie funktioniert Hyaluronsäure?
Hyaluronsäure verdankt ihre Anti-Aging Wirkung ihren wasserliebenden Eigenschaften. Indem Sie Ihrer Haut im Wesentlichen einen großen Schluck H2O geben, hält Hyaluronsäure nicht nur trockene, schuppige Haut in Schach, sondern trägt dazu bei, dass die Haut straff, glatt und prall aussieht. Mit zunehmendem Alter verliert unsere Haut Feuchtigkeit und Hyaluronsäure, was zu einer lockeren, schlaffen und faltigen Haut führt. Wenn Sie Hyaluronsäure in Ihre Haut zurückgeben – entweder als Serum oder als Nahrungsergänzung – helfen Sie nicht nur, die natürlichen HA-Speicher Ihrer Haut aufzufüllen, sondern halten Ihre Haut auch besser mit Feuchtigkeit versorgt, was dazu beiträgt, die Haut straff und geschmeidig zu halten und das Auftreten feiner Linien zu vermindern. Es ist im Grunde genommen der Jungbrunnen in Molekülform. Aber lassen Sie sich nicht abschwören, wenn Sie von Natur aus fettige oder pickelanfällige Haut haben. Tatsächlich ist es ein Muss für trockene, schuppige Haut, die durch einen Anfall von trocknenden Akneprodukten verursacht wird.
Wo war Hyaluronsäure Ihr ganzes Leben lang? Der eine Schluckauf bestand zunächst darin, dass die Hyaluronsäuremoleküle – für Molekülverhältnisse – riesig sind, was es unmöglich machte, die Haut topisch zu durchdringen. Im Jahr 2002 entwickelte jedoch ein japanischer Wissenschaftler eine Nobelpreis-würdige Methode (wörtlich: er gewann dafür), mit der Hyaluronsäuremoleküle auf Nanogrösse reduziert werden konnten, so dass sie klein genug waren, um die Hautbarriere zu durchdringen.
Forscher haben herausgefunden, dass nano-isierte Hyaluronsäure, wenn sie topisch auf die Haut aufgetragen wird, die Haut auf verschiedene Weise verbessert. Tatsächlich ergab eine Studie aus dem Jahr 2014, dass Hyaluronsäure nach nur zwei Wochen Behandlung die Faltentiefe verringert, die Haut straffer und elastischer macht und die Hautrauhigkeit verringert.
Wie man Hyaluronsäure topisch anwendet
Sie finden HA in topischen Hautpflegeprodukten, wie Feuchtigkeitscremes und Reinigungsmitteln, sowie in Hyaluronsäure-Seren. Da es sich um eine natürlich gewonnene Substanz handelt, sollte Hyaluronsäure keine Risiken für die Anwender darstellen, so dass sie selbst bei empfindlicher Haut sicher anzuwenden ist – und zwar morgens und abends. In Hautpflegeprodukten kann Hyaluronsäure aus Pflanzenölen stammen oder durch mikrobielle Fermentation synthetisch hergestellt werden. Manchmal wird sie aus der Nabelschnur, aus Gelenken von Tieren oder aus Hühnerkämmen gewonnen. Wenn vegane, grausam-freie Produkte für Sie Priorität haben, sollten Sie unbedingt das Etikett überprüfen
Wie man Hyaluronsäure-Zusätze verwendet
Sie können die Vorteile der Hyaluronsäure auch durch eine orale Ergänzung nutzen. In einer doppelblinden japanischen Studie wurde festgestellt, dass Hyaluronsäure bei täglicher Einnahme über drei oder sechs Wochen die Feuchtigkeit wirksam erhöht und zur Linderung trockener Haut beiträgt. Eine andere doppelblinde, plazebokontrollierte Studie ergab, dass Hyaluronsäurezusätze den Menschen über 12 Wochen eine geschmeidigere, strahlendere Haut gaben und ihre Falten verringerten.
Als Bonus können Hyaluronsäurepräparate Vorteile haben, die über die Hauttiefe hinausgehen. Während Hyaluronsäure in unserer Haut im Überfluss vorhanden ist, ist einer ihrer Hauptzwecke auch die Schmierung unserer Gelenke. Es ist also nicht überraschend, dass die Forschung herausgefunden hat, dass Hyaluronsäure-Ergänzungen die Gesundheit der Gelenke und Knochen fördern. Mehrere Studien weisen zum Beispiel darauf hin, dass Hyaluronsäure-Ergänzungen Knieschmerzen im Zusammenhang mit Osteoarthritis lindern können.
Noch überraschender ist, dass Hyaluronsäurepräparate auch dazu beitragen können, die Symptome des sauren Refluxes zu lindern. Eine Studie deutete darauf hin, dass Sodbrennmittel wirksamer zur Linderung der Symptome beitragen, wenn sie zusammen mit einem Hyaluronsäurepräparat eingenommen werden.
Betrachten Sie Hyaluronsäure als einen Booster für Ihr tägliches Kollagenpulver. Da HA die Fähigkeit des Körpers, Kollagen zu produzieren und zu verwenden, verbessert, hilft es Ihrer Kollagenergänzung, doppelt so hart zu arbeiten, um Ihnen die strahlende, glatte, geschmeidige Haut zu geben, nach der Sie suchen.
